かる〜く、表参道駅、筋トレ。

「痩せられるって言うメニューは、ないのですか？」と聞かれ、
「痩身メニューは揃えていないし、
お客様は、太ってもいないし、必要ないでしょう」と答えると、
「もうちょっと、体を絞りたい」と言われた。
「エステで痩せるには、もの　すっごく、お金と時間が掛かります。
それよりも、歩くことや、表参道の駅を、エスカレーターを使わずに、
階段を使って、基礎代謝が上げるようにすると、
お金をかけずに、体が太りにくくなります。」と、答えた。
「そういえば、いつもエスカレーター、使ってるな。
階段なんて使わないな」と呟かれた。

実家から通勤していた頃は、毎日、登っていた表参道の階段。
当時はエスカレーターも少なく、殆ど階段のみの状態だったが、
苦もなく上がっていた。
今、リハビリで表参道の駅を階段のみで上がると、
かる〜〜〜く、ふくらはぎが、かる〜〜く、だけど、痛い。
これだけ筋力が落ちているのだなと、痛感する。
脳裏にお客様の声が、
「昔の人が丈夫だったのは、
エスカレーターやエレベーターがなかったからよね。」聞こえた。
そして、大腿四頭筋の為に、明日の為に、
私は、階段を使う。